Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 81,74g | Kolh.: 119,99g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Класс Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сыр Мюнстер, Яичница с Помидорами. Lunch: Соевый Соус, АТБ Гречка Отварная, Кабачки в Духовке под Сыром. Middag: Зерновита Хлебцы Старославянские, Тунец в Воде (Консервы), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Банановые Панкейки, Банановые Панкейки, Чай с Лимоном. mer...
|
|
36 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|