Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 59,17g | Kolh.: 80,75g.
Frukost: Савушкин Sveza Воздушный Сливочный, Помидоры, Grande Oliva Оливковое Масло, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Grande Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Махеев Майонез Оливковый, Савушкин Творог Мягкий 0%, Морковь, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|