Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 68,78g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Банан, Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Lunch: Кофе с Сахаром, Обычный Майонез, Сыр, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский. Middag: Кофе с Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Финик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|