Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
407 kcal
|
Fett: 11,54g | Prot: 14,74g | Kolh.: 65,95g.
Frukost: Banane, Framboises, Lait d'avoine, Oeuf, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Thé Earl Grey. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|