Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 89,27g | Prot: 94,58g | Kolh.: 78,24g.
Frukost: Pe+ Eiwitpoeder Banaan, Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Lunch: Heinz Seriously Good Mayonaise, Slagers Kwaliteit Beenham Staafjes, Perfekt Augurken Zoetzuur, Bloemkool. Middag: Hoogvliet Mager Rundergehakt, Remia Satésaus Kant & Klaar, Hoogvliet Roerbakgroenten Fijngesneden, Ei (Scharrel) L, Bloemkoolrijst, Lassie Toverrijst Extra. Snacks/Annat: Womens Best Fit Whey Protein, Eiwitpoeder Vanille, Hoogvliet Ei (Scharrel) L, Holland & Barrett Amandelmeel, Jacob Hooy Vanillepoeder, Dr. Oetker Bakpoeder, Campina Monchou, Wajang Margarine, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mystery1971 's vikthistorik
|