Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 102,65g | Kolh.: 82,63g.
Lunch: Шоколад, Омлет или Яичница с Колбасой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Гуляш из Курицы. Middag: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena!!!)) 's vikthistorik
|