Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 37,86g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Spinach Soup. Snacks/Annat: Kopi Luwak White Koffie, Kalbe Hydro Coco, Honeydew Melon, SuperIndo Kerupuk Ikan , Monde Butter Cookies. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|