Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 108,51g | Kolh.: 197,94g.
Frukost: Варенье, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Ржаной Хлеб, Гречневый Суп, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Гречневый Суп. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людовиг14 's vikthistorik
|