Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 107,32g | Kolh.: 203,15g.
Frukost: Кофемания Флэт Уайт , Лента Рис Пропаренный, Сливочный Соус с Говядиной и Грибами. Lunch: Vitalia Батончик Фруктов-Овсяный с Цитрусовыми и Морковью, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Гречка Тушеная с Курицей. Middag: Вологодское Молоко 2,5%, Level Up 100% Casein, Subway Индейка и Ветчина. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Иней Шинка Пикантная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sleapyhead 's vikthistorik
|