Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 94,97g | Kolh.: 65,90g.
Frukost: Просто Молоко Катык 4%, Гречка. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Сазан. Middag: Глобус Язык Говяжий Отварной, Сазан. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Протеиновое, Персики, Алыча. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|