Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 106,35g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Батон Нарезной, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Бондари Сыр Легкий 30%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачок Гриль, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Жареное Филе Свинины. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|