Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 80,79g | Prot: 82,76g | Kolh.: 114,11g.
Frukost: Lidl Wit Brood , Kaas, Chiazaad, Spinazie, AH Ananas Vers. Lunch: Gebakken Kibbeling, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Middag: Knorr Mexicaanse Enchiladas. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|