Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 61,60g | Kolh.: 183,40g.
Frukost: Окей Эклер, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Чай, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Омлет с Молоком. Lunch: Лавина Сдоба Кята, Куриное Филе Вареное, Зеленый Борщ. Middag: Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Молоко, Чабан Творог 5%, Вареное Яйцо, Макароны Жареные, Зерница Баранки Сдобные. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 6 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|