Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 68,42g | Kolh.: 164,62g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Вареники с Творогом. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная. Middag: Красные Помидоры, Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Кефир 1%, Curtis Чай Зеленый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|