Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 100,06g | Prot: 142,41g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ржаной Хлеб, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Семейные Традиции Оладьи Куриные с Сыром и Зелёным Пюре. Middag: Ратибор Варенье Смородиновое, Салат из свежих овощей, Heinz Терияки Соус , Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Fitness Time Напиток Сывороточный Пастеризованный с Соком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|