Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 100,82g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Pan de Centeno, Pechuga de Pavo, Queso Cottage, MyProtein Impact Whey Protein, Aldi Guacamole. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Mostaza Dijon, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zumo de Limón, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate. Middag: Espuña Jamón Curado en Mini Taquitos, Champiñones, Cebollas. Snacks/Annat: Espárragos, Hacendado Gelatina + Proteínas, Foodspring Crema Proteica , DIA Muesli con Frutas, Frutos Secos y Semillas , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fresas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|