Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 92,62g | Kolh.: 124,67g.
Frukost: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Buncis, Wortel, Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Chatime Pearl Milk Tea, Kerupuk Asin, Bakso Daging Sapi, Rujak Buah. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erna Shynda 's vikthistorik
|