Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 102,30g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Финик, Сметана , СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Марьино Пельмени с Индейкой. Lunch: Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Exponenta High-Pro. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|