Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2014
|
52 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
969 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 50,03g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Lindt Chocolat Praline, Maltesers Maltesers, Kellogg's Spécial K Nature, Rians La Faisselle 0%, Nutella Nutella, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol. Lunch: Lindt Chocolat Praline, Weight Watchers Duelto Chocolat, Marque Repère Yaourt 0% Vanille, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Florette Laitue Iceberg, Bjorg Galettes de Maïs, Cora Brocolis Fleurette. Middag: Haribo World Mix, Pamplemousse, Chevrichou Fromage de Chèvre Frais, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Poivrons Verts, Florette Laitue Iceberg, Viande de Canard. Snacks/Annat: Baguette, Bjorg Galettes de Maïs, Clémentines. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|