Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 121,59g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яйцо. Lunch: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Гречка, Пангасиус. Middag: Яйцо, Пангасиус. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Сырный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|