Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 131,83g | Prot: 97,52g | Kolh.: 224,55g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе, Брынза, Котлета Говяжья, Белый Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Плов с Говядиной. Middag: Чай, Сладэль Торт Вацлавский , Бурже Хлебцы Шведские, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Русский Холод Лакомка, Metro Chef Мороженое Ванильное, Ростик'c - KFC Рожок. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 17 minuter, Apple Health - 23 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|