Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 121,99g | Kolh.: 108,34g.
Frukost: Pilos Йогурт, Голубика, Emco Батончик , Nutrend Блины. Lunch: Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Руккола, Freshona Красная Фасоль Консервированная, Магнит Авокадо, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец, Куриное Филе. Middag: Billa Фундук , Milko Йогурт Греческий, Голубика, Малина. Snacks/Annat: Alesto Кешью , Виноград, Dupetky Крекер, Olma Йогурт . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|