Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 90,65g | Prot: 103,18g | Kolh.: 177,11g.
Frukost: Tahu Goreng, Sayap Ayam, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayap Ayam, Jamur Kancing, Kembang Kol, Wortel, Telur. Middag: Usus Ayam, Kerupuk Putih, Es Teh, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Paru Sapi Goreng, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Original, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi, Kastengel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indah Rose 's vikthistorik
|