Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 148,61g | Kolh.: 84,81g.
Frukost: То, Что Надо! Салат из Морской Капусты «Витаминный», Яйцо, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриное Филе, Щавелевый Суп. Middag: Шампиньоны, Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей, Лук, Огурец (с Кожурой), Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|