Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 105,11g | Kolh.: 209,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр, Овсяноблин, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Владхлеб Торт Сметанный "Сказка", Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Middag: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Впечатление Панакотта с Клубникой . Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник , Пятерочка Банан, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Курицей. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|