Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 86,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 241,63g | Kolh.: 258,46g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, Lettuce, Sriracha Sauce, Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Middag: Chicken Breast Meat , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|