Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 77,39g | Kolh.: 158,07g.
Frukost: Greenfields Original Yogurt, Kue Mentega atau Gula, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Corn Flakes. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Mentega atau Gula, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Snacks/Annat: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|