Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 50,80g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Жареная Картошка. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|