Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 80,53g | Kolh.: 157,57g.
Frukost: Daun Bawang, Bubuk Cabai, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Anchor Unsalted Butter, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Rotiboy Mexican Bun. Middag: Rendang, Lontong. Snacks/Annat: DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nescafe Classic, Indomaret Kacang Mete Rasa Madu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|