Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 53,07g | Kolh.: 167,08g.
Lunch: 芒果, 葡萄, 香蕉, 7-11 高纖低脂牛乳, 星巴克 (Starbucks) 雙起司軟歐麵包. Middag: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 牛腩, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 玉米筍, 酵母麵包. Snacks/Annat: 詩特莉 藍莓磅蛋糕, 橘子果醬, 7-11 高纖低脂牛乳. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|