Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 105,86g | Kolh.: 229,64g.
Frukost: Amêndoas, Nestlé Leite Ninho, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ameixas, Kiwi, Yoki Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Quiabo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Beterrabas, Cenouras, Rúcula, Alface, Tomates. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Maizena, Banana Prata, Clara de Ovo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Macaxeira Cozida, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaraacc_ 's vikthistorik
|