Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
1113 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 49,28g | Kolh.: 91,08g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса. Lunch: Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Рассольник. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|