Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 69,64g | Prot: 75,07g | Kolh.: 272,67g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Morin Topping Strawberry, BreadTalk Whole Grain Bread. Lunch: Kikil, Telur Ceplok, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Energen Oat Milk, Apel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|