Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 60,21g | Kolh.: 145,46g.
Frukost: Putri Salju, Cahkwe, Fuyunghai, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kwetiau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Saus Teriyaki, Chicken Nugget. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Emina Cheese Stick. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|