Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 43,69g | Kolh.: 64,81g.
Frukost: Melon, Telur Ceplok, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Middag: Marugame Udon Beef Curry, So Good Shumai Furai, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kroket, Vinata Chocolate With Stevia. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Turunkan BB & Jaga Fit Day 11 - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|