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aus Fehlern wird einfach gelernt, oder?
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82,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1934 kcal
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Fett: 67,33g | Prot: 116,08g | Kolh.: 217,50g.
Frukost: Butter, Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange. Lunch: Ananas, Naturjoghurt, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Vollmilch. Middag: Champignons, Rucola, Hofer Toastschinken, Butter, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Annat: Vollmilch, Schokolade. mer...
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2607 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Fehler sind da um gemacht zu werden ;) einfach weitermachen!
19 maj 21 av medlem: karin_kala
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Mir geht's gleich.. Jo wir san hoit a nur Menschen
19 maj 21 av medlem: Sonne44 1980
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Heut der nächste Fehler... Wir feiern Firmung und Geburtstag... Eieiei... Eine ganze Pizza frutti di mare.. 2 Stück Kuchen.. Jetzt gibt's Schokotorte und weil ab und zu auch mal sein muss 2 oder drei bier
22 maj 21 av medlem: Sonne44 1980
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Jap, kann passieren! 😁 Lass es dir schmecken!
23 maj 21 av medlem: karin_kala
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Bei diesen Fehlern ist die Vergessensrate sehr hoch bei mir 🤣
24 maj 21 av medlem: Jochen_66
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