Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 95,39g | Kolh.: 249,34g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Camarão Seco, Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Mika Proteína Texturizada de Soja , Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Po Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leidystos 's vikthistorik
|