Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
420 kcal
|
Fett: 4,52g | Prot: 78,09g | Kolh.: 15,18g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Spinach , Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|