Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 95,97g | Prot: 118,08g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Ратибор Варенье Смородиновое, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Ржаной Хлеб, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Мегамарт Фарш Куриный, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Middag: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Семейные Традиции Биточки Морковные с Изюмом. Snacks/Annat: Киндер Киндер Joy, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|