Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 51,16g | Kolh.: 175,95g.
Mellanmål: Orange Juice , Bananas , Pineapple , Papayas . Lunch: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Fresh & Easy Organic Traditional Marinara Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Efter lunch: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter. Middag: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Brown Rice, Broccoli , Grilled Chicken. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|