Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 114,24g | Prot: 73,43g | Kolh.: 180,02g.
Frukost: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Воппер. Lunch: Своя Компания Свинина с Картофелем и Сливочным Соусом . Middag: Шоколад, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Доширак Лапша со Вкусом Бекона. Snacks/Annat: Майонез, Хлебодар Батон Любительский. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|