Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 66,05g | Kolh.: 45,20g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Trikata Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сирок для Малят. Middag: Щедро Горчица Медовая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Минтай Жареный. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|