Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 158,92g | Kolh.: 251,93g.
Frukost: Hot Chili Pepper, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Trader Joe's Tri-Tip Steak , G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Potato, Egg, Honey , Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes. Lunch: Cooked Bitter Melon, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Middag: Onions , White Rice, Brussels Sprouts, Yellow Summer Squash, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Honey , Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Japanese Sweet Potato, Fuji Apples, Watermelon, Strawberries. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|