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stabilisation non voulue .je ne perds plus 😧 j essaie de respecter mes calorie s en mangeant de tout et dessert compris. je continue le sport... mais vivement la natation...je ne désespère pas de perdre ces 2kg d ici un an 😆😂😄😀 et plus serai super!...
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64,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1368 kcal
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Fett: 61,36g | Prot: 69,75g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Fromage, Baguette, Sucre, Marque Repère Emmental Râpé, Herta Tendre Noix Supérieur , Crêpe Ordinaire. Middag: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Crêpe Ordinaire. mer...
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3676 kcal
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Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Vila - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 20 minuter. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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