Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 57,09g | Kolh.: 237,27g.
Frukost: Pain Blanc, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Thé Vert. Lunch: Café Expresso, Banane, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Pain Complet, Pois Chiches, Saucisse de Porc Fraîche, Tomates. Middag: Fondant au Chocolat, Pâturages Crème Dessert Chocolat , Société Société Crème Léger, Carrefour Pain Complet, Vinaigrette, Salade Verte, Marque Repère Nems au Poulet. Snacks/Annat: Banane, Café. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurelie guegan 's vikthistorik
|