Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 120,09g | Kolh.: 263,80g.
Frukost: Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Lunch: Shortcake biscuits, Strawberries , Live Love Pop Truffle Salt Popcorn, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. Middag: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Madhava Coconut Sugar, Shortcake biscuits, Strawberries, Apples, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Annat: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|