Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 38,63g | Kolh.: 170,47g.
Frukost: McDonald's Капучино Средний, Кофе, Сироп, Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста, Яготинский Сливки 10%, Сахар, Хлебец. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Ватрушка с Творогом, Словяночка Молоко 2,5%. Middag: Яичный Белок, Чай, Макароны Отварные, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Сахар. Snacks/Annat: Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|