Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 74,28g | Kolh.: 165,39g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Твердый Сыр Пармезан, Сгущенка, Пшеничная Каша. Lunch: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Бабаевский Шоколад , Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|