Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 126,61g | Kolh.: 83,52g.
Frukost: Млада Молоко 3,2%, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, ЯНТА Сыр Сулугуни, Hortex Овощной Квартет, Яичный Белок. Lunch: Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Calve Сырный Цезарь Соус, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Яблоко «Банановое», Myprotein Семена Чиа, Окинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. Snacks/Annat: Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад», Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|