Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 18,91g | Prot: 28,71g | Kolh.: 76,34g.
Frukost: Menemen, Karadut, Uno Fırından Tam Buğday, Göbek Marul. Middag: Mantar sote, Sütaş Light Yoğurt, Uno Fırından Tam Buğday. Snacks/Annat: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|